登山机和跑步机哪个消耗热量更多，更减肥？

为什么会有这种差异呢？主要是因为登山机的运动速度慢，体感上不会像跑步那样让人感到极度疲惫，但运动结束后膝关节会有明显的感觉。而跑步机虽然强度高，但在相同热量消耗下，时间成本更低，对于追求效率的减肥人群来说，跑步机可能是更好的选择。