初次使用跑步机该如何正确设置？

最后，在跑步机停止时，速度也必须是由快到慢。这样是为了让身体有一个缓冲和反应的过程。如果直接停止跑步并下机，人体可能会感到晕眩，甚至因此摔倒。通过逐渐减速停止，能有效避免晕眩感，确保你安全、平稳地结束这次运动。