赤脚在跑步机上跑步好吗？

虽然也有观点认为赤脚跑步能增强足部肌肉力量、提升平衡感并改善跑步姿势，甚至通过更好的触地感加强神经系统反应速度，但这其中蕴含的风险同样不可忽视。赤脚跑步会增加摩擦和擦伤的可能性，对于缺乏防护的足部来说，这种风险往往大于收益。