赤脚在跑步机上跑步好吗？

从安全性角度来看，在跑步机上赤脚跑既不好也不安全。跑步机作为主要的锻炼器材，科学且安全的锻炼方式是必须穿鞋。如果光脚运行，脚部容易出汗导致脚底与跑带之间摩擦力不足，极易发生滑倒事故，从而带来不必要的安全隐患。