朝九晚五上班族在家减肥，有必要买跑步机吗？

说实话，跑步机买回家很容易变成晾衣架或者杂物堆，尤其是那些坚持不下来的人。如果你对自己的意志力没有信心，千万别买占地方的累赘。不如从简单的跳绳开始，或者尝试调整饮食结构，不吃垃圾食品和油炸食品，多吃新鲜蔬果，这样减肥成功率反而更高。