朝九晚五上班族在家减肥，有必要买跑步机吗？

关于买跑步机这件事，我觉得主要看个人喜好。如果喜欢跑步，当然可以买，反正一周跑几次也比躺着强。但如果你觉得跑步无聊，或者担心安全问题，其实还有很多其他在家就能做的运动，比如做INSANITY这种高强度间歇训练，只要一块空地，徒手就能练得很爽。