朝九晚五上班族在家减肥，有必要买跑步机吗？

如果你像我一样是俩娃妈妈，试过各种减肥方法都坚持不下来，那可能就不适合买跑步机这种需要毅力的工具。我之前试过节食、代餐、私教，最后发现通过早晚热敷腹部加穴位按摩，配合健康饮食，两个月减了30斤。对于懒人来说，这种不运动的方式可能更适合。