朝九晚五上班族在家减肥，有必要买跑步机吗？

我个人觉得跑步机挺实用的，我家用了好几年了。虽然不指望靠它每天狂减，但一周跑个两三次，既能增强体质，也能养成运动的习惯。这种方便性对于忙碌的上班族来说，其实比去健身房更靠谱，总比完全不跑要强得多。