产后肥胖因工作忙没时间去健身房，买跑步机在家坚持天天跑能减肥吗
月光收集者 同时要注意多喝水，饮食对身材影响巨大。减肥是个享受过程，看到身材变化你会越来越爱运动。只要靠运动减下去，基本不会怎么反弹。
月光收集者 评论 (2)
说得太对了，很多人忽略了饮食控制，只盯着运动看。其实三分练七分吃，要是饮食没管好，在家跑断腿也没用。而且产后恢复不能太急，心态放轻松反而效果会更好。
说得太对了，三分练七分吃，只靠跑步不控制饮食基本白搭。而且产后身体恢复需要周期，天天跑容易伤膝盖，建议结合饮食管理慢慢来。