产后肥胖因工作忙没时间去健身房，买跑步机在家坚持天天跑能减肥吗

说得太对了！千万别盲目买跑步机，最后大概率变晾衣架。产后恢复最看重的是盆底肌和腹直肌，直接跑步冲击力太大，容易漏尿或者让肚子更松弛。先用Keep做做低冲击的训练，等基础力量上来了再考虑运动强度，这样才安全有效。

确实，跑步机容易吃灰，还占地方。像回答里说的，其实不用非得去健身房，居家跟着视频跳操或者跳绳更高效，关键是要动起来坚持下来。

这建议挺实在的。跑步机确实容易吃灰，毕竟产后本来身体就在恢复期，盲目天天跑膝盖压力大。还是跟着Keep做点低冲击的训练或者跳绳更稳妥，关键是能长期坚持，别一开始就给自己定太高目标。