产后肥胖因工作忙没时间去健身房，买跑步机在家坚持天天跑能减肥吗

这话确实是大实话，现在好多人的通病就是以为动了就能随便吃。我也试过光靠跑步，结果管不住嘴，体重根本不掉。后来把饮食结构调整好了，哪怕不动也瘦了，七分吃三分练真的是血泪教训，别偷懒啊。

确实，管住嘴迈开腿，前者更重要。光靠跑步如果不忌口，很容易越跑越饿吃更多，那就白跑了。