产后肥胖因工作忙没时间去健身房，买跑步机在家坚持天天跑能减肥吗

记住三分练七分吃，有氧跑步配合合理饮食才能减脂，脂肪降下来后再做无氧或塑形动作让肉质紧致。如果担心坚持不了，买台贵的泰诺健、力健会让你舍不得闲置。