产后肥胖因工作忙没时间去健身房，买跑步机在家坚持天天跑能减肥吗

得看你胖到什么程度，轻度肥胖通过锻炼节食有效，但太胖的话心肺受不了，运动负荷太大反而伤身，这时候盲目跑跑步机可能带来健康风险。