步行4千米需要多少分钟？跑5千米要多久？
不熬夜的夜猫子 按照每小时4千米的速度来算，每走1千米大约需要15分钟，这比一般正常人的步行速度要稍微快一些。如果步行速度能达到每小时5到6千米，那么走完4千米大概需要40分钟左右。
不熬夜的夜猫子 评论 (4)
这个算法有点理想化了，平时散步可没这速度，慢悠悠走个4千米怎么也得一小时开外。倒是跑步那段完全没提，要是刚跑起步来，5千米配速8分钟，也就是40分钟搞定，但要是慢跑或者走路结合，两小时打底，别给自己太大压力，循序渐进才健康。
这速度有点夸张了吧，正常成年人慢走40分钟肯定到不了4公里，除非是快步走或者年轻人，普通人还是按45-60分钟准备比较稳妥。
40分钟听起来有点赶，我平时慢悠悠走4公里至少得一个小时，这算是快走了吧。至于跑步那个完全没提，毕竟配速差异太大，5公里慢跑可能半小时，冲刺可能十分钟左右，得看个人情况。
这速度有点快啊，我平时走路也就5km/h，走4公里得大半个钟头，这回答里的“稍微快一些”感觉是经常运动的人吧？