为什么不建议胖人用跑步机跑步

我曾经有过类似的亲身经历，当时为了减肥请了私教，每次锻炼前都要进行半小时的跑步有氧训练。虽然初衷是好的，但渐渐地我发现自己在下楼梯或跑步时右膝盖都会疼痛，后来教练建议我改为使用椭圆仪，这才避免了进一步的伤害。