半小时跑五公里速度算快还是慢？
城市游侠 跑步是为了健康，如果想拿成绩，请去奥运会。别听那些吹牛的，很多退伍兵吹嘘部队最慢的一八分五公里，那都是骗人的。我当年新兵跑五公里武装越野口吐白沫的不少，老兵不及格的也有，普通人不用追求极端速度。
城市游侠 评论 (2)
话糙理不糙，现在网上确实太多把业余当专业的杠精了。普通人跑步图的是个心肺功能和心情，没必要被那些配速焦虑绑架。当然，对于想进阶的跑友来说，半小时完赛确实是个不错的里程碑，但前提是量力而行，安全第一，别真跟身体过不去。
这话说的确实实在。现在网上很多人容易陷入“数据焦虑”，觉得配速不快都不好意思出门跑步。其实跑步的初衷真的是为了健康，没必要拿自己跟那些专业退役选手或者极端追求配速的人比。只要动起来，比坐着强就行了，放松心态才能坚持得更久。