90分钟跑完半马是什么水平？

很多经常锻炼的人都知道，长跑随着距离增加，体力消耗会让速度自然下降。但在90分钟内完赛，说明你在全程21公里的奔跑中，仅仅把每公里耗时控制在4分多钟，这种持续输出高速度的能力非常难得。如果你能稳定跑出这个成绩，直接报名去比赛也完全没问题。