5公里跑步时心跳保持在多少最合适？

不同年龄段、身体素质差异以及日常活动习惯不同的人，即便以同一速度跑步，其心率表现也会存在巨大差异。因此，跑步时心率的正常范围并非千篇一律，而是因人而异的。