400米跑属于有氧运动还是无氧代谢运动？

虽然官方归类是短跑，但这玩意儿跑起来真不是纯无氧，中途缺氧感太强了，说是“最大乳酸耐受”更靠谱，纯粹说是无氧代谢有点片面。

这么说虽然没错，但单纯划归“短跑”其实有点模糊了。400米最特殊的地方就在于它是“速度耐力”项目，前300米主要靠无氧糖酵解，最后100米乳酸堆积到顶点，这时候身体其实是在有氧和无氧的混合供能边缘疯狂试探。所以说是纯无氧也不准确，说是纯有氧更离谱，它更像是一个高强度的无氧代谢主导过程。