400米跑属于有氧运动还是无氧代谢运动？
风行者 与此同时，无氧代谢在400米跑中也发挥着不可忽视的作用，大约占到总能耗的10%到20%，作为辅助供能方式存在。
风行者 评论 (1)
这数据挺反直觉的，一般人都以为400米全程无氧，原来还有10-20%的有氧辅助？看来短跑运动员平时也得练长跑耐力，不然最后直道那一下肯定崩得更快。
风行者 与此同时，无氧代谢在400米跑中也发挥着不可忽视的作用，大约占到总能耗的10%到20%，作为辅助供能方式存在。
这数据挺反直觉的，一般人都以为400米全程无氧，原来还有10-20%的有氧辅助？看来短跑运动员平时也得练长跑耐力，不然最后直道那一下肯定崩得更快。