2.7公里跑13分钟正常吗,3公里跑多快算正常

2.7公里跑13分钟,算下来每公里配速大约是4分48秒左右,这个速度其实是相当不错的水平了。对于普通跑步爱好者来说,这个配速已经属于中上等,不是每个人都能轻松达到的。如果你是新跑步的人,别给自己太大压力,能坚持跑下来就是胜利,速度可以慢慢提升。

评论 (2)

这个配速确实挺快的,4分48的配速,业余爱好者里算是大神级别了。不过题主如果只是为了健康,没必要这么拼,轻松跑才能长久。

说实话这个配速在业余里算中等吧,不算特别快但也不慢。关键是能坚持,速度慢慢来。