2.7公里跑13分钟正常吗，3公里跑多快算正常

跑步这事儿，慢跑才是王道，快跑虽然听着霸道但真容易受伤。正常人跑一公里大概5到6分钟配速，2.7公里13分钟完全在正常范围内。长跑更看重耐力和毅力，初学者别追求速度，慢慢来，身体适应了自然就能跑更快了。