以15千米每小时的速度跑完10公里需要多少小时? 森林里的邮差 7月30日 点赞 1 跑步爱好者请注意,如果配速是每小时10公里,跑完15公里确实需要1个半小时。对于普通人来说,这是一个非常中等且合理的速度,长期坚持下去能显著提高心肺功能。