1000米3分40秒是什么水平的配速

为什么说长跑配速3分40秒很厉害呢？因为对于大多数普通大众跑者来说，他们的配速通常都在6分钟左右。能够长时间维持3分40秒的配速，意味着你的心肺功能和耐力都非常出色。所以，千万别把短距离跑的3分40秒和长距离跑的3分40秒配速混为一谈，后者含金量高得多。