1000米3分40秒是什么水平的配速
星星闪烁 对于普通人来说，一千米跑进3分40秒绝对算是比较快的速度了。正常情况下，一个成年人跑步时速大概在12公里左右，也就是跑完1千米大约需要5分钟。所以，3分40秒的成绩明显优于平均跑步速度。不过，如果以专业运动的标准来看，这离高水平运动员还有一段不小的差距。
星星闪烁 评论 (1)
确实，对于不常运动的普通人来说，这个成绩相当不错，毕竟能维持这个配速说明心肺功能不错。但说实话，在体育生或者严肃跑者圈子里，千米3分40秒确实只算入门及格线。专业队里男生通常要求3分以内，女生3分30左右，所以这差距还是客观存在的。不过作为日常健身参考，已经甩开绝大多数久坐人群了，不用太纠结专业标准，自己开心健康最重要。