10公里跑1小时,平均速度是多少? 半杯奶茶甜度刚好 3月31日 点赞 1 10公里跑完用时1小时,算下来平均配速就是一公里六分钟,这在跑步圈里通常被称为‘六分配速’,是一个很基础且常见的跑步节奏指标。