10分配速可以跑步吗？跑步配速6.00是什么意思

现在跑步的人确实越来越多了，身边随便一问都有好几个在跑的。说到配速这事，职业选手那速度真吓人，两分多三分多一公里，咱普通人就别想了。业余跑者四分五分六分七分的都有，看自己水平来。至于10分配速嘛，说句实话，那速度跟稍微走快一点差不多，但好歹也算动起来了，总比躺着强。跑步嘛，别跟人瞎攀比，适合自己的节奏才是最好的，能一直健康跑下去不受伤才是真正的赢家。