怎样才能爬得更高？

遇到壕沟可以用撑杆越过。把杆子的一端插进沟底固定好，另一端斜靠在石壁上缘，大约成70度的角。撑越的时候先快跑几步，跑到握杆点的投影位置后面，两只手上下分开握紧撑杆，保持身体平衡，然后快速有力地蹬地起跳，身体向前上方跃起，双手把撑杆顺势向前推。等两腿跟着前摆、身体过杆之后，收腹抬腿，身体保持稳定，双脚落地站稳。