怎样才能爬得更高？

绳索攀越是把绳索两端固定住，人横挂在绳索上，用来越过山涧、小溪这类障碍。横越的时候两只手一前一后握绳，肚子微微收紧，一条腿的膝窝挂住绳索，让身体仰挂在绳子下面，屁股稍微往上提一点，两臂弯成大约90度。往前移的时候，后握的那只手往前移，另一条腿从下往上、向内摆动，把膝窝挂上绳索，一条腿挂好了，另一条腿就离开绳索悬着摆。两只胳膊和两条腿要配合好，交替着往前移。