怎样才能爬得更高？

经常走山路的人都知道，往斜坡上走，身体姿势最好稍微前倾。背着东西的时候，为了在斜坡上保持平衡，就得把重心放到前面去。斜度越大，步幅就要越小，不然第一步迈太大，第二步就跟不上了。

另外要保持一个稳定合适的速度，走起来不累，心情也舒畅。万一遇到下坡或者稍微平坦的地段，也别放松，乱了步行频率，突然加快或者加大脚步，身体一下子适应不过来，反而难受。山路一般凹凸不平，布满岩石、砾石、树根，所以每一步都要看清楚，踏得平实，保持相同的速度，一步一步慢慢走。最重要的是充分利用鞋底和地面产生的摩擦。像山谷斜坡那种斜度很大的地面，最好先用脚尖把坡面踢出踏脚阶，再把脚踩上去。有些锯齿形的路看着是捷径，其实走下来往往比走原路还累、还慢。