怎样才能爬得更高？

从崖壁往下跳，如果选择立姿跳下，就站在崖壁边缘，两条腿弯着稍微分开一点，身体往前移，两只脚稍微用力蹬一下崖壁边缘，然后向下跳。落地的时候前脚掌先着地，跟着屈膝缓冲，这样冲击力小，不容易受伤。