新人求助：攀岩墙应该怎么爬？

除了常规的手法脚法，攀岩中还有很多非常规动作需要掌握，这些动作往往能帮你解决难点。比如‘撑’，是利用台阶或缝隙，用手掌和小臂支撑身体移动；‘靠’是身体卡进裂缝，用背顶一面，四肢顶另一面来上升；‘胀’是将手伸入缝隙，弯曲手掌或握拳撑住岩石移动。还有‘蹬’，用前脚掌内侧或脚趾蹬力减轻手臂负担；‘跨’是利用柔韧性避开难点找支撑点；‘挂’是用脚尖或脚跟挂住岩石维持平衡；‘踏’是利用脚前部踏在大支点上借力。这些技巧需要灵活运用，不拘泥于形式。