为什么我攀岩总是爬不上去？

攀岩这活儿真不容易，我爬不上去主要是因为我手指、手腕还有手臂的力量都太弱了。这些部位连我自己的体重都扛不住，更别提带着身体往上挪了，这基础力量确实得好好练练。