跑酷运动中常用的专业术语有哪些?

夹墙(crane)是一种针对高度适中的物体的快速攀爬方式。动作要领是一步跨上物体,另一条腿在下方起到杠杆作用,支撑身体并保持平衡,这种技巧在复杂地形攀爬中非常实用。

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这解释挺到位,不过对于新手来说,那个“杠杆作用”听起来容易,实际操作时对腰腹核心力量要求极高,稍有不慎就容易扭伤。看来跑酷不仅靠胆量,更得讲究科学发力。