跑酷运动中常用的专业术语有哪些？

单脚跳远（precision one foot take off）旨在锻炼单脚发力能力。在跑酷运动中，许多跳跃或攀爬动作都依赖于跑动中的单脚爆发力，因此这项基础训练对于提升整体运动表现非常关键。