跑酷运动中常用的专业术语有哪些？
🌸小花 跑酷的基础训练往往从基本落地开始，这是一种从低往高循序渐进的练习方式。重点在于先用前脚掌着地，随后双手触地以防止身体颠倒，整个过程要求尽量保持安静，减少声音以体现技巧的娴熟。
🌸小花 评论 (2)
前脚掌着地缓冲其实对脚踝和小腿力量要求很高，新手别盲目模仿容易伤膝盖。而且“双手触地防颠倒”这招在真实跑酷中很少用，更多是靠核心控制或者连续跑动惯性，这回答有点把跑酷简化成体操了，不够专业。
其实前掌落地只是最基础的缓冲，高阶的跑酷更强调核心收紧和动作的流畅性，比如“猫挂”或者“精准跳”，那些才是真正考验功力的地方。新手别光顾着追求落地无声，先把自己摔疼了再说。