攀岩是最好的自重训练吗？训练多久才能攀岩？

回答很实在。攀岩确实不能简单等同于普通的自重训练，它对技巧和心理的要求远高于单纯的体能消耗。新手千万别自学，安全第一。

这话太绝对了吧。攀岩确实有门槛，说它是“最好”的自重训练未免有些偏颇，比如体操或武术的自重训练体系也很成熟。至于“必须专业场地教练”，对于初学者来说，找对入门课程确实必要，但没必要把它神化成遥不可及的极限运动。安全第一没错，但也不用因噎废食，循序渐进就好。

这回答有点太保守了，把攀岩直接划归为“极限运动”不太准确吧？毕竟大众攀岩馆里很多都是抱石或顶绳，安全系数并不低。不过最后提到的三点原则倒是很中肯，确实别盲目跟风，得先看看自己适不适合。

这话说的太绝对了，有点危言耸听。现在城市攀岩馆那么多，初级线路也很温和，哪有那么多人要一开始就玩高难度？说它是极限运动也没错，但把它完全等同于“必须专业教练+长期高难度”才能碰，这就把大众健身的路堵死了。其实自重训练有很多替代方案，比如体操基础动作，不一定非要攀岩。对于普通人来说，找个靠谱的馆，从新手线开始体验，安全第一，循序渐进，完全没必要被这种“劝退式”言论吓住，兴趣才是最好的老师。

说得太对了，很多人只看到攀岩帅气的一面，却忽视了它的高风险和专业门槛。确实不能把它当成普通的健身房自重训练来看待，安全意识必须时刻在线，盲目模仿容易出大事。

这回答有点过于保守了。攀岩确实有门槛，但说它是“极限运动”且必须“长期高难度训练”才能掌握，有点夸张。其实很多抱石或初级线路，入门门槛并不高，关键是找到对的地方和同伴。不过话说回来，安全意识确实比技术更重要，没练好核心和挂扣前别盲目冲顶。