攀登运动的固定口诀是什么？

攀岩过程中，手脚协调性对于省力至关重要。如果脚能保持最平衡的姿势，就能有效减轻手的负担。因此，除了手的力量训练，脚部的柔软度以及对不同岩点的掌握技巧同样重要，这两项训练的价值不亚于手部力量。