攀登运动的固定口诀是什么？

自信是节省体力的关键因素之一。因为了解自己的体能，就能以最适度的力量去抓握岩点，从而避免过度紧张。当然，自信不是自负，攀爬过程中必须保持谨慎，切勿高估自己的实力，安全第一。