攀岩鞋里面可以垫鞋垫吗

我觉得垫鞋垫很有必要。它能有效填补脚掌和鞋床之间的空隙，减少脚在鞋内的晃动。而且鞋垫吸汗性能通常不错，爬山或者攀岩时脚容易出汗，多备几双替换着穿，能保持脚部干爽，提升舒适度。