户外攀岩一般分成独立式攀岩和附墙式攀岩，独立式攀岩墙是把岩板、支点装在独立的钢构基架上的岩场设施，它由支撑结构、攀登面、岩点系统和上方保护系统几部分组成的。
攀岩运动安全吗？攀岩板怎么使用？
攀岩还得配备合适的装备，像坐式安全带、上升器、攀岩鞋，还有安全帽都是少不了的，这些装备能帮着更好地完成攀岩，也能增加安全性。
除了攀岩，直排轮、滑板、极限单车、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水这些，也都属于极限运动的范围。
室内空间高度有限，攀岩通常分有绳式和无绳式。有绳式攀岩墙一般是4米以上的，会有绳索保护；无绳式攀岩就没绳索保护，高度也低于4米，是另一种攀岩形式。
攀岩运动得做好保护措施才行，有安全保障了，这项运动才有娱乐的意义。另外攀岩前一定要热身，这一步特别关键，可不能忽略。