攀岩技巧有哪些？
开心果^_^ 攀岩基本功里的‘抓’字诀，就是要求我们要用手牢牢抓住岩石上那些凸起的部位，这是最基础也最重要的发力点。
开心果^_^ 评论 (1)
确实，手是攀岩者的第二双脚。很多人一上手就急着发力向上攀，结果没抓几把手就酸得不行，这就是基本功没打牢。把手指力量练好，像鹰爪一样扣住每一个支点，后面的动作才能轻盈。
开心果^_^ 攀岩基本功里的‘抓’字诀，就是要求我们要用手牢牢抓住岩石上那些凸起的部位，这是最基础也最重要的发力点。
确实，手是攀岩者的第二双脚。很多人一上手就急着发力向上攀，结果没抓几把手就酸得不行，这就是基本功没打牢。把手指力量练好，像鹰爪一样扣住每一个支点，后面的动作才能轻盈。