攀岩技巧有哪些？
孤鹰展翅 ‘蹬’的技巧是用前脚掌内侧或者脚趾发力，把身体支撑起来，这样能有效减轻上肢肌肉的负担，节省体力。
孤鹰展翅 评论 (1)
确实，很多新手都习惯用手臂硬拉，结果没爬两下就力竭了。掌握用脚发力才是攀岩的精髓，把腿当作发动机，手只是挂钩，这样能省太多体力了。
孤鹰展翅 ‘蹬’的技巧是用前脚掌内侧或者脚趾发力，把身体支撑起来，这样能有效减轻上肢肌肉的负担，节省体力。
确实，很多新手都习惯用手臂硬拉，结果没爬两下就力竭了。掌握用脚发力才是攀岩的精髓，把腿当作发动机，手只是挂钩，这样能省太多体力了。