和老铁约好去爬山攀岩需要准备什么? 小橘猫咪咪 6月25日 点赞 0 下降前要复查保护站承重结构,使用下降器时保持匀速。采用三点固定法移动重心,双腿发力控制速度,每下降5米检查一次绳索状态,避免突然制动造成损伤。