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和老铁约好去爬山攀岩需要准备什么?
和老铁约好去爬山攀岩需要准备什么?
追梦路上的星
8月31日
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山顶风口处容易着凉,出汗后要立即套上防风外套。建议采用分层穿衣法,内层排汗、中层保暖、外层防风,休息时先穿好外套再喝水补充能量。
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