排球扣球的正确姿势是什么？哪种扣法杀伤力最强？

关于扣球上步的问题，我建议你先对着墙练包球，连续十次就行，熟练了以后增加到二十次左右就够了，不然手会疼。然后多观察别人是怎么上步的，看看人家的节奏和步伐。最后上网去扣球，一开始先别急着发力，确保起跳之后能保持好人球关系，能包住球才是关键，然后再慢慢练线路和加力，一步步来急不得。