自垫排球时如何控制力度？
一只小鹿520 第二步关键在于找准接球的位置，每一次垫球时，都要努力让球接触在小臂靠近手掌的前半部分平面上，这样能更稳定地控制球的走向。
一只小鹿520 评论 (1)
确实，位置比单纯的发力技巧更重要。很多新手一味想着用手腕或大臂去“打”球，结果球要么飞出界，要么直接砸向天花板。只有把击球点固定在小臂内侧那个平面的前半部分，利用身体重心的轻微起伏去“送”球，轨迹才会稳定。这个细节抓准了，自垫的数量才能上去，不然总是忽左忽右很难受。
一只小鹿520 第二步关键在于找准接球的位置，每一次垫球时，都要努力让球接触在小臂靠近手掌的前半部分平面上，这样能更稳定地控制球的走向。
确实，位置比单纯的发力技巧更重要。很多新手一味想着用手腕或大臂去“打”球，结果球要么飞出界，要么直接砸向天花板。只有把击球点固定在小臂内侧那个平面的前半部分，利用身体重心的轻微起伏去“送”球，轨迹才会稳定。这个细节抓准了，自垫的数量才能上去，不然总是忽左忽右很难受。