中考体育的总分通常为70分。具体的计分方式包括《国家学生体质健康标准》上报的4分，加上立定跳远等项目的分数乘以33%，再加上长跑或力量项目的分数。
中考体育考试有哪些项目？
男生考试还有选考项目，常见的项目有足球运球绕标杆跑、排球垫球以及篮球运球绕标杆跑，学生可以根据自身特长选择擅长的项目进行测试。
女生的选考项目与男生类似，主要包括足球运球绕标杆跑、排球垫球以及篮球运球绕标杆跑，这些项目允许学生根据自己擅长的运动进行选择。
中考体育考试通常包含跳绳、50米短跑、坐位体前屈、仰卧起坐以及立定跳远等常见项目。这些内容主要是为了全面考察学生的基础身体素质和身体协调能力。
女生中考体育考试必考项目包括800米跑。另外还有仰卧起坐（1分钟计时）和投掷实心球，部分地区规定这两项中二选一，或者两项均为必考项目。
值得注意的是，中考体育考试项目并不是全国统一的，各个地区会根据具体情况制定具体的考试项目。常见的测试类别包括长跑、短跑、球类项目、仰卧起坐、单双杠以及游泳等。
男生中考体育考试必考项目通常包括1000米跑。此外还有立定跳远、引体向上和投掷实心球，部分地区实行三选二或三选一，也有部分地区是三项必考。
跳绳主要测试学生的节奏感和身体平衡力；50米短跑考察的是爆发力与速度；坐位体前屈反映的是身体的柔韧性；仰卧起坐测试腹肌力量；立定跳远则考察肌肉力量和弹跳能力。