中考体育传垫排球的标准动作是什么

击球瞬间的动作要领是重心抬高，两臂夹紧并伸直。两脚要向正上方蹬地并抬起手臂，同时配合压腕和顶肘的动作。这一系列动作需要连贯协调，才能有效地将球垫向墙面，确保在中考体育排球测试中获得好成绩。