中考排球考试垫球总是向后，应该用手腕还是其他部位？

脚部动作也很关键！每次垫球时要屈膝蓄力，腰部保持挺直，随着球的高低调整重心。双脚别站太死，垫球时可以用前脚掌轻轻蹬地帮助发力。